Cum sa slabesti?

Iata inca o metoda extrem de usoara cu ajutorul careia puteti scapa de kilogramele nedorite. Se pot slabi 32 kilograme in 4 luni. La micul dejun se mananca bine, orice, plus nu mai mult de 50 g paine, o cafea si un ceai. La pranz se bea numai suc de rosii (nu bulion) de obicei 250 ml insa cantit . . . citeste mai mult

Dieta South Beach se bazeaza pe consumul carbohidratilor si grasimilor potrivite. Dupa utilizarea dietei vom putea avea un regim de viata echilibrat si sanatos si se poate ajunge la pierderea a 4-7 kilograme intr-un interval de doua saptamani. Dieta presupune a manca portii normale de carne, p . . . citeste mai mult

Chiar daca industria regimurilor alimentare valoreaza cateva zeci de miliarde de dolari totusi numarul persoanelor care se lupta cu kilogramele in plus este in scadere. Cei care se apuca de o cura de slabit nu par a fi interesati prea mult de metodele bazate pe pastile ci mai mult pe metodele na . . . citeste mai mult

Unul dintre cele mai eficiente ceaiuri de slabit poate fi numit si coada calului. Ceaiul de coada calului poate sa ajute organismului sa elimine toxinele din sange avand in acelasi timp si o actiune antimicrobiana(care ajuta la eliminarea microbilor). Ceaiul se prepara din planta uscata, cam c . . . citeste mai mult

Dieta de slabit prin detoxifierea organismului este recomandat sa se faca periodic la fiecare schimbare de sezon sau la cel putin 6 luni, primavara si toamna. Pentru eliminarea toxinelor si deseurilor din organism este bine sa urmezi un regim alimentar pentru o perioada de minim 7 zile. MIC DEJU . . . citeste mai mult

Micul dejun: incepeti ziua cu 2 mere sau 2 piersici. Intre mese: beti un suc proaspat stors din 2 portocale si un grapefruit. Pranzul si cina: SUPA CAT CUPRINDE ! Incalziti circa 1/4 l? de supa, adaugati legume dupa gust, taiate marunt (ex.:spanac, brocolli, rosii, conopida, etc), lasati-o sa . . . citeste mai mult

1. Spune nu sucurilor cu zahar. 2. Fa tranzitia la apa. Este foarte important sa bei cel putin 2 l de apa pe zi. 3. Creaza-ti un nou obicei bun in fiecare zi. Exercitiile fizice te vor ajuta foarte mult sa slabesti. 4. Schimba-ti stilul de viata. 5. Asigura-te ca dormi suficient de mult. Odihna fac . . . citeste mai mult

Orice femeie mai pune cate kilograme in plus de-a lungul timpului. Exista in risc pentru femeile care fac parte din categoria obezitatii, dar chiar si acele femei pot scapa de cateva kilograme daca au determinare si ambitie. Exista doua tipuri de femei. Ajuta la protejarea corpului impotriva b . . . citeste mai mult

Atunci cand te apuci de sport trebuie sa ai la dispozitie o trusa speciala de urgenta, pentru ca orice se poate intampla si trebuie sa fii pregatita pentru orice. Consumul de legume si fructe inseamna sanatate. Inseamna mai putine probleme digestive si cardiovasculare. Inseamna un nivel mai sc . . . citeste mai mult

Fiecare femeie crede ca fiecare femeie poate sa isi atinga obiectivul de a avea corpul dorit daca aceasta crede in ea si in fortele proprii si munceste din plin pentru a isi atinge acest tel pentru un corp sanatos si tonifiat indiferent de ce apare in calea sa. Aceste schimbari nu ii vor fac . . . citeste mai mult

In caz ca nu stiati, Oprah urmeaza un plan nutritional. Aparent acesta este diferit si mai bun. Te va ajuta sa slabesti rapid , deoarce a dat foarte bune rezultate peste tot. Aceasta dieta se tine 21 de zile si se bazeaza pe evitarea cofeinei, zaharului, alcoolului, carnei de vitel si a produs . . . citeste mai mult

Apa este foarte importanta, atat pentru silueta voastra, cat si pentru sanatatea voastra. Apa ajuta la hidratarea organismului. De aceea, in special pe caldura, organismul se deshidateaza mai repede. Pentru a evita acest lucru trebuie sa consumi cat mai multe lichide zilnic, si anume minim 2 . . . citeste mai mult

1. Spune nu sucurilor cu zahar. 2. Fa tranzitia la apa. Este foarte important sa bei cel putin 2 l de apa pe zi. 3. Creaza-ti un nou obicei bun in fiecare zi. 4. Schimba-ti stilul de viata. 5. Asigura-te ca dormi suficient de mult. Odihna face bine siluetei. 6. Mananca 5-6 mese mici in loc de 3 mar . . . citeste mai mult