Cum sa slabesti?

Da chiar asa grasimile si uleiurile sunt foarte sanatoasa pentru corp daca cititi urmatoarele teorii. Multe dintre noi se sperie atunci cand aud de grasimi pentru ca ele pot duce la ingrasare si la boli de inima. Dar, carbohidratii, vitaminele, proteinele si mineralele sunt considerate a fi gras . . . citeste mai mult

Va vom prezenta suplimentele nutritive , vi le vom explica pe rand si va vom spune cum si cu ce ne ajuta ele . Nu mai exista nici o urma de indoiala de faptul ca exercitiile, in special cele aerobice functioneaza foarte bine asupra sistemului nostru cardiovascular si ne fac bine. Dar activitatea . . . citeste mai mult

Chiar se poate si noi va vom arata cum . Unii oameni de stiinta se gandesc ca daca mancam mai putine calorii am putea sa ne crestem durata vietii cu aproximativ patru sau cinci ani. Studiile arata ca eliminarea a 30% din consumul zilnic de calorii consumate pot prelungi durata vietii. Nu s-au . . . citeste mai mult

Va vom prezenta niste suplimente minerale care va vor ajuta sa va imbunatatiti conditia fizica si sa slabiti in acelasi timp. Unii oameni pot avea nevoie de vitamine sau suplimente minerale pentru ca starea lor le poate afecta pofta de mancare, le poate limita alegerile de alimentatie. Multi ad . . . citeste mai mult

Cum spune si titlul va vom prezenta niste alimente pentru bolnavii de dislipidemie , multa bafta . Ce este dislipidemia? Dislipidemia este reprezentata de bolile datorate unor dezechilibre in ceea ce priveste lipidele din sange. Tipurile de grasimi din alimente sunt reprezentate de: Grasimi s . . . citeste mai mult

Va vom prezenta 10 puncte slabe pe care omul de rand le intalneste la alimentatile moderne . Sunt sigur ca stiti si voi cateva dintre ele dar acestea sunt cele mai intalnite: 1. Excesul de grasimi saturate si de colesterol: reduceti totalul de grasimi si folositi grasimi vegetale in locul celor an . . . citeste mai mult

Exercitile fizice regulate sunt cele mai importante pentru a avea un corp excelent . A consuma alimentele potrivite e o alta parte din ecuatia pierderii rapide in greutate. Aceasta lista ne prezinta cele mai bune 10 alimente pe care ar trebuisa le includeti in dieta. 1. Carnea slaba de vaca Sunt . . . citeste mai mult