Slabire rapida 10 kg

Ai mici probleme cu greutatea? Nu stii care dintre diete este cea care se potriveste organismului tau si vrei sa afli cat mai repede solutia? Atunci citeste articolul de mai jos si vei afla raspunsuri numai bune pentru toate problemele tale.

Daca te-ai ingrasat destul de putin si ai constientizat la timp faptul ca duceai un stil de viata inadecvat, nesanatos si care iti aducea numai dezavantaje atunci te aflii printre norocosi. Multe persoane se lasa conduse de vointa, de placerea de manca si de se bucura de tot ceea ce le ofera viata si exagereaza, deci nu reusesc sa isi infraneze anumite dorinte…nelimitate.

Este bine ca atunci cand realizati anumite schimbari in greutate sa renuntati la factorii care au determinat ingrasarea. De exemplu cea mai frecventa cauza pentru ingrasarea persoanelor din cotidan este alimentatia nesanatoasa, alimentatia cu produse de tipul celor fast-food.

slabire rapidaTotusi daca stiti exact cat v-ati ingrasat si aveti deja in minte cat trebuie sa dati jos, schimbarea este mult mai simpla. In general kilogramele acumulate intr-un timp rapid sunt in jur de 10.

Cum sa facem posibila slabire rapida 10 kg? In primul rand prin schimbarea stilului de viata. Este clar ca de la stilul de viata nesanatos au pornit toate problemele asadar aveti mare grija la schimbare.

Mancati sanatos si nu va decalati orarul de somn. Este important sa va odihniti si sa aveti un orar de masa pe care sa il respectati intocmai.

Deasemenea trebuie sa faceti cat mai mult sport. Miscarea este esentiala asadar nu ezitati sa faceti sport zilnic deoarece acesta va va ajuta sa slabiti cat mai sanatos si cat mai rapid.

Puteti chiar sa va inscrieti la o sala de sport si sa va angajati un instructor sportiv. Acesta va sti exact ce zone ale corpului dumneavoastra trebuie lucrate si veti reusi sa slabiti cat mai corect!

3 thoughts on “Slabire rapida 10 kg

  1. Este absolut fabulos cum niste simple sfaturi , la indemana oricui pot sa-ti schimbe viata si sa te faca sa vezi viata in roz , chiar daca inca te mai lupti cu kilogramele. La mine totul s-a petrecut cand am inceput sa gandesc diferit si cand m-am hotarat sa devin un om mai bun .
    Salutare prieteni care vreti sa slabiti !

  2. In concluzie , sa ne schimbam stilul de viata :-)
    Cam greu , dar nu imposibil . e ook sa avem un stil de viata sanatos …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *