Cum sa slabesti repede

Metoda simpla de a slabi rapid

1. Verificati atitudinea. Gandeste pozitiv si incurajeaza-te pe tot parcursul regimului.

2. Cauta o sala de fitness sau forta intr-o zona in care iti place si convine ca locatie. Inainte de ati face un abonament consulta-te si cu prietenii, poate au experiente ce ar fi bine sa le cunosti.

3. Incepe sa te obisnuiesti sa practici un regim cardio intens cel putin de 2 or . . . [citeşte mai departe]

Cum sa slabesti sanatos!

Oricare ar fi motivatia pentru care vrei sa scazi in greutate, trebuie sa ai mereu in minte un principiu general: modificarile asupra caruia te-ai hotarat sa le urmezi trebuie sa fie definitive.

Intr-o maniera schematica, in ceea ce priveste un regim de slabit, iata un demers in mai multe etape:

Refuza ferm si definitiv sa urmezi un regim restrictiv, asa-zis " . . . [citeşte mai departe]

Dieta de slabit Fulger – cea mai rapida

Dieta de slabit fulger iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti tu alte suplimente decat cele permise.

Mic dejun
- o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau
- doua felii de paine prajita cu unt;
- apa plata sau ceai.

Gustarea de dimineata
- o banana sau
- o cescuta de orez cu la . . . [citeşte mai departe]

Slabeste repede, dar sanatos

Daca vrei sa te incapa o rochie mai stramta sau vrei doar sa dai jos cateva kilograme, incearca metodele noastre.

E uimitor cat de usor se depun kilogramele! Dupa cateva mese festive, dupa o perioada mai stresanta sau la sfarsitul concediului constati ca te-ai ingrasat. Nu mai pierde nici o zi! Cu cat ai mai putin de slabit, cu atat mai repede vei fi din nou in forma.

. . . [citeşte mai departe]

Dieta de slabire cu supa de varza 7kg in 7 zile

REŢETÃ PENTRU SLĂBIRE
Supa de bazã pentru arderea grãsimilor:
6 cepe verzi mari – 2 cutii rosii în bulion – 1 varzã mare – 2 ardei grasi – 1 legãturã tije frunze telinã – 1 cub concentrat supã (pui sau vitã)

Se condimenteazã dupã gust cu sare, piper, curry, pãtrunjel sau hot sauce.

Din aceastã supã puteti mânca oricând vã es . . . [citeşte mai departe]

Cum sa slabesti in trei minute

. . . [citeşte mai departe]

Cele mai bune alimente pentru sanatatea ta

Preocupa-te de sanatatea organismului! Invata sa alegi alimentele care iti sint benefice si sa renunti la preparate artificiale. O dieta sanatoasa te va face sa te simti in forma fizic si psihic!

Merele: sint cea mai buna sursa de fibra. Ajuta la scaderea presiunii si organismul isi atrage mai bine fierul din alte alimente. In plus, previne aparitia racelilor si favorizeaza digestia . . . [citeşte mai departe]

Beneficiile ciocolatei in slabire

Citind titlul probabil ca va ginditi ca nu este posibil ca mincatul ciocolatei sa fie benefic.

Ciocolata este totusi atit de delicioasa, de buna, cremoasa – irezistibila! Ea este considerata una din micile placeri nevinovate ale vietii.

Mai exista ceva atit de bun pe lumea asta?!?

Chiar daca urmati o dieta puteti consuma ciocolata

Diete . . . [citeşte mai departe]

Alimentatia sanatoasa

Alimentatia reprezintã domeniul în care se fac cele mai grave erori. Omul modern se hrãneste într-un mod nesãnãtos, mãnancã prost si mult. Asa se face cã o persoanã din douã suferã de exces de greutate (depãsirea cu peste 10% a greutãtii normale). Aceasta are efect nefast asupra sistemului osos, a scheletului si asupra aparatului motor, în special asupra pãrtii inferioare a corpulu . . . [citeşte mai departe]

Grasimile benefice sanatatii

Grasimile mononesaturate si cele polinesatuarate ( HDL - High-density lipoproteins -numite si " colesterolul bun " ) sunt cele mai bune optiuni. Acestea scad riscul de boli cardiace prin reducerea nivelul total de colesterol si de lipoproteine cu densitate mica (LDL - Low-density lipoproteins , numit si " colesterol rau"). Colesterolul, produs de organism pentru crearea de celule, este principala . . . [citeşte mai departe]