Fructe care slabesc

In ultimul timp se vorbeste tot mai mult la televizor sau in presa despre dietele care sunt cele mai eficiente si dau cele mai bune rezultate.

Se promoveaza tot felul de medicamente miraculoase sau se impun diferite diete extraordinar de stricte care necesita multa tarie de caracter pentru a le duce la bun sfarsit.

Nu se prea vorbeste insa si despre dieta pe baza de fructe. Fructele sunt cele care vitaminizeaza corpul asadar este clar ca sunt ideale pentru diete si pentru regimuri.

Ei bine, fructe care slabesc suslabire cu fructent intr-o serie foarte variata totul depinzand de gusturile dar si de ambitia dumneavoastra.

De exemplu, grapefruit. Pe baza acestui fruct s-a creat o dieta care s-a dovedit a fi foarte eficienta in arderea caloriilor si eliminarea kilogramelor care dadeau batai de cap.

MarulĀ  este fructul ideal. Zilnic ne este recomnadat sa consumam macar un mar daca nu reusim mai multe. Acesta este bun si in regimurile de slabit deoarece ne ajuta sa scadem nivelul colesterolului din corp.

Pepenele este ideal deoarece are in compozitia sa 92% apa si doar 8% indulcitori asadar e perfect pentru orice regim fie el unul foarte strict.

Prunele sunt bogate in magneziu, fibre si fier. Acestea au un puternic efect de detoxifiere a ficatului dar si a intregului organism fiind imuno-stimulatoare.

Portocalele sunt o sursa bocata de vitamina C si intarescĀ  circulatia de la nivelul capilarelor. Sunt perfecte si in dieta si sunt foarte recomandate si inafara ei deoarece va dau foarte multa energie.

Banana este cunoscuta pentru combaterea anemiei insa aceasta ajuta si in mentinerea unui stil de viata echilibrat. Aceasta va ajuta sa aveti un somn relaxat si este si o sursa foarte buna de potasiu.

Incercati sa consumati cat mai multe fructe pe zi deaorece veti capata mai multa pofta de viata si mai multa energie si sanatate.

3 thoughts on “Fructe care slabesc

  1. Nu am incercat chiar tot dar daca consumati 2 banane pe zi dupa o saptamana maxim veti vedea ca chiar dormiti mai usor si va treziti super ok si va dau un sfat nu faceti exces de fructe adik sa faceti salata din toate fructele mentionate de acest site fiindca o sa va dati metabolismul peste cap trebuie sa mancati si o bucata 2 de carne cel mai bine e un peste pentru ca contine si fier sau carne macra de vita nu este scumpa 2-3 bucati sunt ieftine nici 10 lei nu sunt nu trebuie sa fie cantitate prea mare dar oricum daca mancati 3 mese pe zi si mereu la aceasi ora slabiti cu siguranta in 2-3 luni destul de mult nu pot sa zic cat, depinde si de greutatea dumneavostra. Eu am 18 ani, 1.71 Inaltime, 68 kg, si mai trebuie sa dau burta de jos dar ca sa dai burta trebuie sa faci si niste abdomene,geno altfel nu dai burta de jos nici cu cel mai bun produs de slabit sau orice dieta buna …

  2. se poate tine , majoritatea fructelor se gasesc – mie-mi place grape-fruitul , in mod special , dar parca simt ca mi-e mai foame

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *