Cum sa slabesti?

Cum spune si titlul va vom prezenta niste alimente pentru bolnavii de dislipidemie , multa bafta . Ce este dislipidemia? Dislipidemia este reprezentata de bolile datorate unor dezechilibre in ceea ce priveste lipidele din sange. Tipurile de grasimi din alimente sunt reprezentate de: Grasimi s . . . citeste mai mult

Va vom prezenta 10 puncte slabe pe care omul de rand le intalneste la alimentatile moderne . Sunt sigur ca stiti si voi cateva dintre ele dar acestea sunt cele mai intalnite: 1. Excesul de grasimi saturate si de colesterol: reduceti totalul de grasimi si folositi grasimi vegetale in locul celor an . . . citeste mai mult

Una dintre cele mai energetice fructe rosii sunt ciresele. Acestea contin mult zahar mai exact 100 g de cirese furnizeaza aproximativ 68 kal. O portie de 125 g acopera 20-30% din aportul zilnic recomandat de vitamina C si 25% din cel de vitamna A sau caroten. Datorita continutul lor in potasiu ( 2 . . . citeste mai mult

Chiar nu crezi ca e adevarat ca grasimile pot fi benefice ? Ei bine chiar este foarte adevarat si o sa va demonstram.Grasimile mononesaturate si cele polinesatuarate ( HDL – High-density lipoproteins -numite si ” colesterolul bun ” ) sunt cele mai bune optiuni. Acestea injumatate . . . citeste mai mult